こんにちは☻ 広島市で妊婦さん～すべての女性のための整体×アロマ筋膜トリートメント×尿もれ改善ケアをしている ちはるです！
妊娠中、だんだんお腹が大きくなってくるとお腹の真ん中に黒い縦線が…
「これって何？！」「ずっとこのまま黒いの？！」
と不安になる方もおられるかもしれません。
黒い縦線の正体
それは…
【正中線(せいちゅうせん)】
といわれるものです。
実はこの正中線、細胞分裂の名残で男女問わず誰にでもあるものなんです☝
どうして黒い線ができる？
妊娠中の黒い縦線＝正中線ができる主な原因が２つ。
それは、
①妊娠中だんだんお腹が大きくなって皮膚が薄くなる
②ホルモンバランスの変化でメラニン色素が増える
正中線って消えるの…？
これって一生このままなの…？
と不安になりますよね・・・
一般的には産後半年～１年で自然と消えることが多いです。
ですが、色素沈着が悪化しないためにはケアをすることが大切です☝
ケアのPoint
①お腹の保湿
しっかり保湿してお肌を潤して新陳代謝を促しましょう！
②ビタミンCの摂取
メラニン色素が過剰に生成されるのを抑えましょう！
③十分な睡眠
新陳代謝のために大切です！
ただ、赤ちゃんのお世話で寝不足になりがちなので短時間でも質の良い睡眠が取れるといいですね◎
④お腹を温める
湯舟に浸かったり腹巻で血行促進しましょう！
まとめ
正中線って自然と消えていくものではあるけれど、
やっぱり気になりますよね。
ケアのPointをいくつか挙げていますが、妊娠中や産後すぐに全てを気にかけることは難しいと思います。
ご自身が無理なく続けられるケアをしていってくださいね☻♡
コメント