こんにちは☻ 広島で妊婦～出産経験のある女性のための整体×アロマ筋膜トリートメント×尿もれ改善ケアをしている ちはるです！
マタニティのプレママたちが気になるもののひとつ…【妊娠線】
できれば妊娠線予防したい…！って方は多いのではないでしょうか？？
最近では妊娠線予防のクリームもたくさんの種類があって迷うほど。
私自身、妊娠していた当時は詳しく知らないまま
「とりあえず妊娠したら妊娠線予防でクリーム使う！」っていう感じでネットで検索したり赤ちゃん本舗や西松屋で実際に商品を探したりしてレビューが多そうな妊娠線予防のクリームを買って使っていました。
私の経験談～妊娠線に気づくまで～
私は３回出産を経験しましたがその当時は【妊娠線】についてあまり知識がなく、一生懸命お腹だけにクリームを塗って過ごしていました。
そしてその塗り方といったらほんとに雑で(笑)、お腹であってもとにかく自分が見えるところだけぬりぬりしてました。それで塗った気になってました(笑)
そして出産を迎えた時、お腹の妊娠線はなかったんです！(正確に言うと見える範囲にはなかった)
適当に塗ってても案外できないものだな！と満足していたのを覚えています。
ところが、
産後しばらく経ったある日、、
ふとお風呂の鏡で自分のカラダを見た時に見つけてしまいました…
【妊娠線】
妊娠線はできなかったと思い込んでいたこともあり、はじめは何かよくわかりませんでした。
そして、妊娠線だと気づくまでに時間がかかった理由は「妊娠線はできていない」という思い込みだけではなかったのです💦
もう一つの理由は、、
妊娠線ができた場所がお腹ではなかった
からです…
私の経験談～お尻と太ももに…？！～
私が妊娠線ができた場所は
お尻と太もも
でした。
まさかそんなところにできるとは思わなかったのでクリームも何も塗っておらず、、
産後3年半以上経った今でも白い跡は残っています。
そしてお腹の下の方(妊娠中はお腹が大きくなって見えてなかった)にも少し妊娠線があることにも、後々気づくのです。
もっとしっかり塗っておけば…
と今になったら思います。
誰かに見せるわけではないけれど、やっぱり気になる…
このブログを読んでくださったマタニティさん、プレママさんには「知ってたら防げたかも…」という同じような想いをしてほしくないので多くの方に届くといいなと思っています。
ここまで私の経験談を長々と語ってきましたが、
次からは、そもそも妊娠線とは…？を簡単に説明します☻
妊娠線とは
妊娠中の急激な体型変化によって起こる肉割れ線のことです！
はじめに赤っぽいあざのような線ができ、次第に白っぽくなっていきます。
妊娠線なぜできる？
妊娠線ができる理由はいくつかあります。
１．妊娠中の急激な体重増加
２．経産婦
３．双子の妊娠
４．やせ型、小柄
５．乾燥肌
６．高齢出産
上記に挙げた点でいえることは、
【急にお腹が大きくなる】
【妊娠前と比べて脂肪が増える】
【皮膚の柔軟性が低下する】
ということです。
皮膚の奥が裂けることによって妊娠線ができるというワケです。
妊娠線ができやすいところ
妊娠線ができやすいところを下記に挙げています。
例えば…
１．お腹
２．お尻
３．太もも
４．二の腕
５．脇の下
６．胸
７．背中
私は妊娠線はお腹にできるもの…と思っていたのですが、妊娠中に脂肪がつきやすい部分はどこでも妊娠線ができる可能性があります。
妊娠線を予防するには…
１．クリームやオイルを使ってしっかり保湿＋優しくマッサージ！
２．妊娠後期にできやすいけれど、中期～早めにケアを開始！
３．体重の急激な増加に注意！
この３点を頭の片隅に置いといてもらえたら…と思います☻
さいごに
これで100％妊娠線を予防できる！とは言い切れないですが、ケアしてることで最小限に抑えられることもあるだろうし、何よりケアしている時間はお腹の赤ちゃんをなでなでしているようでとっても尊い時間です…♡
妊娠線予防は心のリラックス効果もあるなと感じます♡
お腹が大きくなって大変なことも多いと思いますが、マタニティライフ楽しんでくださいね～☻♡
コメント